Wie Sie gesund Gewicht verlieren

Sie möchten schnell abnehmen ohne Sport, denn Sie der totale Sportmuffel sind oder aus zeitlichen oder gesundheitlichen Gründen keinen Sport treiben – Das klappt tatsächlich!

Abnehmen ohne Sport ist überaus effektiv, wenn Sie Ihr Ziel konsequent

Scharfes essen

Den Kalorienverbrauch des Körpers kann von scharfes Essen erhöhen. Für diesen Effekt ist der in Chilis enthaltene Wirkstoff Capsaicin verantwortlich. Capsaicin erhöht die Wärmeproduktion im Körper und die Körpertemperatur. Steigt die Temperatur im Körper steigt auch der Kalorienverbrauch. Chili gehört in jedes Gewürzregal und geht so oft ins Ernährungsplan, wenn man ohne Sport abnehmen möchte. Andere scharfe Ernärungsmitteln:

Paprika enthalt Wirkstoff